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@所有家長:這樣一份詳細的暑假作息時間表 趕快收藏!

  眨眼間,一個學期又結束了,很多家長還沒有做好心理準備,孩子們就要撒歡了。


看電視、打游戲、呼朋引伴各種玩,白天睡不醒,晚上不早睡,一不小心假期就悄悄結束了。


老師們也一直提醒:假期是孩子學業荒廢的高發期,很多孩子沒有做好暑假計劃,以至于白白浪費了兩個月的大好時光。有的孩子上半學期學的好好的,暑假瘋玩兩個月,回到學校之后就把前面學的知識忘得一干二凈了。


其實,暑假對孩子的意義在于調整休息、開闊見識,查漏補缺,而非放縱瘋玩。所以家長在假期之初,陪孩子一起制作一份科學合理的假期規劃,幫孩子度過一個有意義的假期是非常有必要的。


1


把暑假分為三個階段


放松期

時間段:暑假開始的前兩周


主要事項:孩子剛結束一個學期的學習和生活,并經歷了期末考試,這個時候最需要適當的放松。在暑假的前兩周里,家長一定要讓孩子以放松為主,養足精神才能好好應對接下來的假期學習。

2

圈養期

時間段:暑假中期


主要事項:“圈養”即把開始要把放松期的孩子收線拉回來了。這時到了暑假中期,要開始以學習為主了,家長要為孩子制定科學的學習和作息時間表,興趣班也可以開展起來。

3

收心期

時間段:暑假最后一周


主要事項:調整孩子的心理、生理狀態。經過一個暑假,孩子過于輕松愉悅的心態和作息規律都不像上學時那么緊張,所以很多孩子到了暑假最后一周,開始對上學有了恐懼心理甚至會出現排斥,這時候家長就要及時對孩子進行收心疏導,調節情緒,這時可以檢查孩子的暑假作業,預習下學期的新內容,來讓孩子慢慢進入狀態。



屏幕快照 2019-09-29 上午10.42.27

以上三個階段是每個孩子都要經歷的階段,有的孩子會科學執行,有的孩子則沒有具體的計劃。


所以,有的孩子已經開始在“偷偷”變優秀,尤其是班級里的小學霸們,暑假都在偷偷做這些事,具體怎么做,還不趕快看看告訴孩子吧!


2

制定生活、學習計劃

很多孩子一放假,生物鐘完全被打亂,玩到半夜睡覺,日上三竿才起,時間久了,孩子的精氣神沒有了,家長看到孩子這樣也會很糟心,家庭大戰便會一觸即發。


所以一個完整、合理的“暑假計劃書”是非常有必要的,這一步也要家長引導,讓孩子明白這份計劃書不是約束,而是他心甘情愿對自己所做的要求:

首先,和孩子商量好,生物鐘最好和上學時保持一致,當然早起時間可以做些調整,但不要大變;


其次,白天的時間孩子可以自由安排,但家長必須規定好玩的時間與學習時間,不要與孩子討價還價,不然這份計劃書就失去了意義;


最后,也不能讓孩子覺得計劃讓暑假變得乏味,家長要適當給孩子一個小驚喜,比如孩子在規定時間完成了任務,表現良好,就可以獎勵一次大餐或者出去玩,這樣會讓孩子的積極性倍增哦!?


下面這份暑假學習作息時間表,各位家長參考一下吧:

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給上學期做盤點


很多家長和孩子都沒有意識到這步的重要性,但這一步是整個暑假開始的基礎,起著承上啟下,查漏補缺的作用。家長和孩子聊聊上學期各科學習和成績情況,并查找不足,和孩子一起做總結,才能發現孩子在哪方面還欠缺,家長針對孩子的培養也就有了具體的方向。


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查漏補缺是一個好的學習習慣,讓孩子能認識自己不足,也能讓家長全面了解孩子上學期的具體情況。當然不止學習方面,還包括孩子的“交友方面”、“愛好方面”,都是一次全面的認識,這個過程家長要溫柔引導,不能強迫孩子交代問題,當孩子愿意與你分享時,那你接下來為他制定的暑假計劃也就好實施了。


培養孩子良好的閱讀習慣


目前,許多考試都在不斷向我們強調“閱讀有多重要!


我們即將面臨重大改革:所有科目,都將考驗語文水平。


這將改變中國高考多年來文理分科帶來的偏科問題,這預示著將最大程度考驗每個學生的閱讀水平,而沒有閱讀量的支撐,孩子只會制造短命高分,而不會十分優秀,遲早要被考試機制淘汰。


一個習慣的養成需要21天,孩子上學沒時間培養的習慣,家長完全可以趁暑假做。所以暑假這個習慣一定務必為孩子養成。



小學階段課外閱讀總量不少于300字萬字,趁暑假讓孩子閱讀吧:


不要規定孩子必須讀什么,要根據孩子的興趣來選擇,小說、漫畫、傳記、都可以;


培養孩子閱讀方法,學會精讀、品讀而不是瀏覽,在有限時間把內容了解并消化;


摘抄和寫讀書筆記是非常有必要的;


最終從讀書變為鑒賞文學作品,豐富精神世界。




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